Experiências que transformam
São mais de 25 tipos de atividades, distribuídas ao longo da semana. Cada uma delas é cuidadosamente pensada e conduzida por profissionais qualificados para estimular o corpo, a mente e o coração, promovendo bem-estar, aprendizado e momentos de alegria.
Amor em fios
Crochê
Melhora da saúde mental e autoestima, previne doenças degenerativas, desenvolve agilidade das mãos, reduz o estresse. Melhora a visão, convívio social e aprimora habilidades artísticas.
Gotas de Alegria
Hidroterapia
Baixo impacto, menos riscos de lesões, fortalece os músculos, melhora a capacidade pulmonar, o equilíbrio, o sono, acelera o metabolismo, promove emagrecimento, relaxamento e longevidade.
No ritmo
Atividades Ritmicas
Melhora da função cardiorrespiratória, resistência muscular, coordenação, equilíbrio, orientação espacial, consciência corporal, estimula concentração, atenção, criatividade e melhora do humor.
Ayurveda
Corpo de Mente
Fortalece o sistema imunológico, corrige os desequilíbrios energéticos, previne e alivia doenças e infecções, promove desintoxicação, controle de peso, nutrição e hidratação da pele, melhora circulação sanguínea e saúde emocional.
Bê-á-bá Digital
Informática
Contribui para a inclusão social e digital dos idosos. Ajuda a perder o medo de dispositivos tecnológicos, bem como ensina a usar a internet para comunicação, resolução de problemas e tomada de decisões.
Música e Canto
Canto Coral
Estimula o trabalho coletivo, melhora a respiração, memória, concentração e performance vocal. Promove diversão, interação social, melhora do ciclo emocional e do bem-estar geral.
Alegria em movimento
Circo e Alegria
Maior atenção e foco, redução dos medos e do estresse, melhora confiança, promove saúde física e consciência corporal.
Vida fortalecida
Esportes Adaptados
Fortalecimento do corpo, manutenção da saúde, prevenção de doenças crônicas, melhora saúde mental, aumento da longevidade.
Colorindo emoções
Arteterapia
Promove autoconhecimento, expressão de sentimentos, redução de estresse e ansiedade, socialização, coordenação motora, estimula memória, flexibilidade cognitiva, autoconfiança e equilíbrio emocional. Trabalha linguagens não verbais, como a sonora, a corporal e a plástica.
Criando mimos
Artesanato
Promove criatividade e bem-estar, estimula a cognição, o foco e a concentração. Fortalece a imagem e a satisfação pessoal e contribui para minimizar os prejuízos do envelhecimento.
Danças Circulares
Ritmos
Estimula a atenção, memória, lateralidade, cooperação e sincronismo. Melhora o condicionamento físico, promove o sentimento de igualdade, pertencimento, empatia e aceitação da diversidade.
Descobrindo sabores
Nutrição
Auxilia na escolha de cardápios balanceados de acordo com a predileção do sênior Ami, no controle do peso e na aquisição de hábitos e alimentação saudáveis.
Desafiando a mente
Estimulação Cognitiva
Preserva ou melhora o funcionamento cerebral global e retarda o declínio cognitivo. Previne demências, melhora a capacidade de realizar tarefas diárias com autonomia e independência, regula o humor, estimula o autocuidado e a saúde como um todo.
Enrolando a língua
Inglês
Estimula capacidades mentais, cria reserva cognitiva e previne a instalação ou a evolução de doenças neurodegenerativas. Promove viagens mais independentes, imersão cultural e ajuda na autoestima.
Hora de se mexer
Lazer
Promove distração, prazer e longevidade, fortalece vínculos afetivos, melhora do raciocínio, redução da depressão e desenvolve novas habilidades físicas, emocionais, sociais e cognitivas.
Jogos de salão
Jogos de salão
Melhora o desempenho cognitivo e socio emocional, reduz estresse, promove diversão, protagonismo e fortalecimento de vínculos.
Abhyanga
Massagem
Melhora da circulação sanguínea e linfática, produz relaxamento muscular, alívio de estresse e ansiedade, diminuição de dores musculares e crônicas.
Estimulando os sentidos
Atividades Sensoriais
Por meio de texturas, cheiros, sabores, sons, cores e movimentos, estimulamos os sentidos e promovemos o desenvolvimento cognitivo, motor e emocional de forma lúdica e afetuosa.
Músculos em ação
Musculação
Fortalecimento muscular, melhora da flexibilidade, redução do risco de quedas, controle da glicemia, melhora do condicionamento físico, controle das doenças crônicas, redução das dores, combate à sarcopenia, contribuição para a autonomia, bem-estar e melhora da autoestima.
Escalda pés com gel
Naturopatia
Ajuda a prevenir o aparecimento ou agravamento de doenças físicas, emocionais e mentais. Mínimos efeitos colaterais, prioriza métodos e substâncias naturais. Estimula a auto cura, melhora a qualidade de vida e complementa tratamentos alopáticos.
Equilíbrio e Força
Oficina anti-quedas
Prevenção e redução de ocorrência de queda e o dano dela decorrente, fortalecimento musculoesquelético, manutenção da funcionalidade geriátrica, melhoria do equilíbrio, da coordenação motora e avaliação de riscos de quedas periodicamente.
Cérebro ativo, vida leve
Oficina de games
Agilidade de raciocínio, melhora concentração e foco, alívio do estresse, senso de realização, desenvolve habilidades cognitivas e trazem interação social.
Movimento com consciência
Pilates
Diminui os sintomas de ansiedade e estresse, aumenta a sensação de relaxamento, flexibilidade e bem-estar. Ajuda no ganho de força muscular, equilíbrio, alívio das dores, melhora do sono, maior funcionalidade e qualidade de vida.
Círculo de escuta e afeto
Roda de conversa
Facilitam o diálogo, promovem conscientização, incentivam a expressão dos sentimentos, a escuta ativa, a empatia, o respeito ao próximo e melhora dos relacionamentos.
Respirar, alongar e equilibrar
Yoga
Melhora o sistema cardíaco e respiratório, a coordenação motora, a postura e o equilíbrio. Fortalece o tônus muscular e contribui de forma significativa para o bem-estar físico e mental.