Passos firmes e seguros: caminhar com confiança também se aprende
Com o passar dos anos, o nosso corpo naturalmente passa por transformações. Alterações no equilíbrio, na força muscular, na visão e na percepção do espaço podem fazer com que quedas se tornem uma preocupação constante na vida de pessoas com mais de 60 anos.
E infelizmente, essas quedas muitas vezes resultam em fraturas, dores crônicas, perda de mobilidade e, principalmente, no medo de se movimentar — o que pode afetar profundamente a autonomia e a qualidade de vida. Mas a boa notícia é que é possível prevenir.
Na Ami Day Care, acreditamos que, com o apoio certo, cada pessoa pode continuar se movendo com liberdade e segurança. É por isso que oferecemos a Oficina Antiquedas, uma atividade especialmente desenvolvida para fortalecer o corpo, estimular o equilíbrio, melhorar a coordenação motora e, acima de tudo, restaurar a confiança nos próprios passos.
O que você encontra na Oficina Antiquedas?
- Exercícios personalizados, adaptados para as capacidades e necessidades de cada participante.
- Atividades que trabalham equilíbrio e força, focadas na prevenção de quedas.
- Estimulação da consciência corporal, para melhorar a percepção do corpo em movimento.
- Ambiente seguro e acolhedor, com profissionais experientes e atentos.
- Convivência e troca de experiências, promovendo vínculos sociais e bem-estar emocional.
Por que participar?
Além de prevenir acidentes, a oficina ajuda a recuperar a autoestima, promovendo uma postura mais ativa diante da vida. Sentir-se seguro ao caminhar, levantar-se ou realizar atividades cotidianas é um direito de todos — e pode ser reconquistado com cuidado, orientação e prática constante.
Na Ami Day Care, cuidar é também incentivar a autonomia.
Viver bem é viver com segurança, e dar passos firmes é um aprendizado contínuo que pode (e deve) ser cultivado em qualquer fase da vida.
Vem conhecer a Ami!